Целлюлит — это не смертельно, но все же любой женщине неприятно знать, что у неё есть этот косметический дефект. Как всем нам известно, в совсем недалеком прошлом, - может быть, потому, что было принято носить одежду, закрывающую тело, - целлюлит вовсе не считался проблемой, а великие художники минувших веков и вовсе любовно выписывали все эти бугорки на коже зрелых красавиц. Однако, времена изменились, и женщинам регулярно приходится показывать своё тело, а сегодня в фаворитах у капризной моды не пышные формы женщины-матери, а худенькие пропорции девочки-подростка, и все женщины, в той или иной степени, вынуждены учитывать эти реалии сегодняшнего дня.

 

    К счастью, с целлюлитом справиться можно. Конечно, не стоит принимать за чистую монету громкие рекламные заверения и надеяться на действие чудодейственных антицеллюлитных кремов - ни один из них, к сожалению, не обладает ожидаемым эффектом и лишь немногие способны произвести небольшое положительное косметическое воздействие. Значительно более эффективны при борьбе с целлюлитом регулярные лечебные процедуры, такие как антицеллюлитый массаж. Практически всегда курс антицеллюлитного массажа позволяет добиться существенных успехов и видимых результатов.

 

    Что следует знать, начиная сеансы антицеллюлитного массажа. Целлюлит — следствие возрастных гормональных перестроек в женском организме, а усугубляют его - несбалансированное питание, нездоровый образ жизни и недостаток физической активности, отсутствие здорового сна, всё это приводит к нарушению обмена веществ по всему организму. Именно по этой причине любые чисто косметические меры малоэффективны. Если уж женщина решает сделать свою кожу гладкой, она должна быть готова ударить по проблеме по всем фронтам. Первым делом необходимо проконсультироваться с хорошим диетологом, который на основании текущего состояния здоровья разработает индивидуальный режим питания — только не надо путать его с диетой: чтобы кожа (и не только она) была всегда здоровой и красивой, придерживаться рекомендаций диетолога надо всегда. Необходимо значительно повысить и физическую активность: отлично подтягивает кожу плавание в бассейне, танцы, бодифлекс, утренняя гимнастика, различные виды фитнеса, спортивная ходьба, бег, катание на роликах и велосипеде, прыжки со скакалкой. И только, когда два предыдущих условия выполняются, есть смысл переходить к эстетическим процедурам, а именно к массажу.

 

    Антицеллюлитный массаж известен человечеству давно — народная медицина многих стран издревле высоко ценила тот высокий результат, который оказывают определённые движения рук на внешний вид кожаного покрова.

   

     Что такое антицеллюлитный массаж? 

Антицеллюлитным массажем сейчас принято называть стимуляцию выработки «белков молодости» - коллагена и эластина, что обеспечивает хороший лимфодренаж и улучшает циркуляцию крови. В результате правильных действий массажиста можно сократить общее количество жировых клеток, вернуть коже тела привлекательность и упругость, особенно в проблемных зонах – на ягодицах и бёдрах. Многие, как специалисты, так и пациенты отдают предпочтение ручному антицеллюлитному массажу, больше доверяя волшебству профессионального прикосновения рук человека, чем умной, но машине. Массаж осуществляется методом перекатывания, сначала слои кожи оттягиваются в форме валика, а затем перемещаются в виде волны по всей массируемой области. Ещё до начала процедуры ручного массажа специалисты подготавливают кожу, подверженную жировому отложению, активно воздействуют на подкожно-жировой слой, чтобы активизировать обменные процессы. Во время выполнения ручного массажа под воздействием прикосновений существенно повышается температура кожи. Рефлекторные зоны организма, биологические активные точки в результате воздействия рук массажиста раздражаются, на энергетическую сеть организма оказывается мощное воздействие, благодаря чему улучшается обмен веществ и кровообращение, происходит стимуляция иммунной системы организма, что позволяет избавиться от так надоевших лишних килограммов. При ручном массаже эффективность его воздействия достигается путём постепенного перехода от массажа поверхностных слоев кожи к более глубоким пластам дермы, происходит механическое воздействие на подкожно-жировую клетчатку. Массажные движения выполняются в локальных зонах, где наиболее ярко выражен косметический дефект. В случаях, когда целлюлитным образованием подвержены не только традиционные для данного заболевания зоны – ягодицы, бёдра и живот, но и другие участки тела, к примеру, спина и руки, атицеллюлитный ручной массаж осуществляется с чередованием зон.

 

    Необходимо помнить, что восстановление микроциркуляции крови является основным моментом в лечении целлюлита, поэтому лечебный массаж с целью устранение косметических дефектов, не следует сочетать с общим массажем спины и различными остеопатическими процедурами. Исключение может составлять рефлексотерапия с целью улучшения кровоснабжения позвоночника, ног и других зон.

 

Примерная схема процедуры антицеллюлитного массажа. Антицеллюлитный массаж обычно выполняется лёгкими поглаживаниями бёдер по направлению снизу вверх. Начинается процедура с небольшого участка и постепенно массируется вся поверхность бедра. Из дермы и подкожно-жировой клетчатки собирается «валик», который затем продвигается вверх только по внешним сторонам бёдер. Проблемные зоны массируются наиболее интенсивно, при этом действия массажиста напоминают замес теста. Костяшками пальцев обрабатывается кожа, начиная от колена, затем вверх, к основанию бедра, по его тем сторонам – передней, внешней и внутренней поверхностям. Правильно проведенный массаж характеризуется возникновением лёгкого жжения и значительного покраснения кожи на бёдрах, но эти неприятные моменты проходят довольно быстро.