Постизометрическая релаксация мышц (ПИРМ) – лекарство от боли и лечение позвоночника.

 

    Существует много способов помочь своему телу в борьбе с болью. Прежде всего, нужно понять, что боль – это сигнал, указывающий на наличие неполадок в совершенном «механизме» вашего тела. Использование медикаментозных средств позволяет уменьшить, «приглушить» болевой импульс, но не решает механические проблемы смещения позвонков, нарушения подвижности, кровоснабжения или иннервации органов. Отключая болевые рецепторы анальгетик в лучшем случае лишь переводит из острого процесса в хронический. При этом все физиологические нарушения остаются, уровень адаптивности тела падает.

 

    Идеальное решение возникших проблем – квалифицированная помощь, корректирующая подвижное состояние в первоначальное положение. Если возможность своевременного обращения к специалисту отсутствует, а болевой синдром существенно нарушает ритм вашей жизни, используйте функциональные, физиологически оправданные методы гимнастики. Все суставы человеческого тела окружены комплексами мышц и управляются их сокращениями. Сокращение одних групп мышц и своевременное расслабление других – залог плавности и эффективности движений тела. При возникновении патологических смещений в суставах проявляется эффект выраженного раздражения рецепторов сухожилий, мышечных волокон. Это приводит к сокращению как мелких групп околосуставных мышц, фиксирующих патологическое положение сустава, так и крупных мышечно-фасциальных комплексов, приводящих к изменению биомеханики всего тела. Лечение подобного комплекса нарушений должно заключаться в возвращении причинному суставу нормального положения и объема движений. К сожалению, выраженное околосуставное мышечное напряжение затрудняет телу проведение самокоррекции. Чтобы помочь организму встать на путь к исцелению необходимо провести расслабление мышц. Известно, что в фазе нормального мышечного сокращения происходит истощение внутренних энергетических ресурсов мышцы, после чего наступает фаза расслабления. В случае патологически напряженных мышц происходит попеременное задействование различных групп волокон, что позволяет мышце длительно находиться в напряженном состоянии. Если же мы сознательно увеличим силу мышечного сокращения, в ответ на приложенное из вне сопротивление, будут задействованы все группы мышечных волокон, что приведёт к последующему их расслаблению и даст возможность растянуть напряженную мышцу, освободить патологически смещенный сустав.